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*29w1d* 鉄剤に頼らず貧血撃退!【3】

鉄剤に頼らず貧血撃退!
【1】 ⇒ 
【2】 ⇒ 



食事だけで鉄分を十分に摂取するのは難しいと思い
鉄分入りのドリンクを購入してみました ↓ ↓

TETSUドリンク










グレフル・レモンの他にも
アップル・ブルーベリー・アプリコットがありました ↓ ↓

    



なぜ、グレープフルーツとレモンにしたかと言うと


グレフルはナトリウム(塩分)含有量が少なかった。

(他のは20mg前後なのに対して、グレフルは8mg)
妊娠中は塩分にも気をつけなくちゃいけませんからね。


レモンはビタミンCの含有量がズバ抜けて多かった。

(他のは200mg前後なのに対して、レモンは960mg)
鉄分の吸収を良くするには ビタミンCも一緒に摂る のが効果的ですよ。


※ 肝心な鉄分含有量は全部10mgで一緒です



飲んでみた感想

スッキリしててとっても飲みやすい。
どっちも全然甘ったるくないです。
でもやっぱり たま~に鉄っぽさが残る事がありますね。。
ワタシはいかにも『鉄分飲んでる~』って感じで満足ですが(笑)





こちらは5種類各6本入りです ↓ ↓







     * * * * *





あと、買ってみたのが ↓ ↓

毎日ビテツ


毎日ビテツ


お試し9本セット送料無料1,280だったので


毎日ビテツ


プルーン・グレープフルーツ・フルーツミックスの3種類の方をチョイス。

こちらは、鉄分の他に亜鉛・カルシウム・食物繊維も入ってます


飲んでみた感想

酸味がきいてて飲みやすい。(フルーツミックスが一番甘く感じたかな)
こちらもたまに後味がちょっと鉄??って感じもあり。
逆に甘ったるくして鉄味をごまかされるよりずっといい。



興味のある方はこちらへどうぞ ↓ ↓

http://www.icreo.co.jp/product/bitetsu.html




毎日ビテツは、上で紹介したTETSUドリンクに比べると
一本当たりの値段がお高い…

TETSUドリンク … 1本 約97円
毎日ビテツ … 1本 約142円


一番の目的である、鉄分含有量

TETSUドリンク … 1本 10mg
毎日ビテツ … 1本 7.5mg


以上の事をふまえると、ワタシ的にはTETSUドリンクの勝利かな~

産後も貧血には注意しなきゃいけないようなので
授乳中もお世話になりたいと思います




これも気になってます…が、値段が… ↓ ↓





     * * * * *



それから買ってみたのが… ↓ ↓

鉄分補給せんべい

鉄分補給せんべい (。-∀-)ィヒ♪

1枚に 鉄分が4mg も入ってます☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ


食べてみた感想

普通の黒ごまたっぷりせんべいで、鉄っぽさは全然なし。
ちょっとお高めなのが…
でも、これは大好きなせんべいを食べて なおかつ一緒に
鉄分も摂れちゃうんだからかなり気に入りました!
出産までリピートしようかなぁ~





     * * * * *



妊娠前から葉酸のサプリは摂ってましたが
妊娠が発覚してからは、こちらのサプリを飲んでます ↓ ↓




ただ… 結構飲み忘れる事も多く…(_ _|||)

貧血と言われてからは忘れずに飲むようにしてます





erii





今日のヒトコト*
小さいからチビチビ食べないとすぐなくなっちゃう…






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