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*妊娠9週* 不眠に悩む。

 今日のえりゐ … 9w4d 

妊娠発覚から1ヶ月。
正直「まだ1ヶ月しか経ってないの」って感じです。。



     * * * * *



妊娠すると眠くなる と良く聞いていましたが、

意外にもワタシは 不眠 で困ってます…(ㅎωㅎ*)


妊娠発覚直後位から徐々に始まって、
最近は夜中から朝方にかけて2~3回起きる事も…
朝までノンストップでグッスリ熟睡は
もう記憶にないです…


昨晩~今朝は…

pm11:00 就寝
    ※ もちろん寝る直前にトイレ行った。

am1:00 トイレに行きたくて目覚める。
    ※ 妊娠前は夜中にトイレなんてまずなかった。

am3:30 腹減りすぎて目覚める。
    ※ これも妊娠前は考えられない…
    ※ 枕元のイチゴとバナナは毎晩欠かせない


結局3:30に起きてからは目がさえてしまって眠れず。
もう割り切って撮り溜めしてたドラマ観てました…

ちょうどウトウトいい感じのam5:00にアラームで結局起床…

たぶんこの不眠が日中の倦怠感にも繋がってたのかな~。。



対策を練って挑戦 ↓ ↓

・ 昼寝をしない … 失敗
    昼寝をしてもしなくても結局熟睡出来ないから
    昼間でも眠い時に寝た方が良さそうだ。

・ 日中出かけたり動く … 失敗
    あまりにも動かな過ぎるから寝れないのか!?
    って思って外出しても結局不眠は解消されず。

・ 寝る直前に食事 … 失敗
    せめて食欲だけでも…と思い、悪いとは思いながらも
    寝る直前にごはん。しかーし結局腹は減る。



そして、昨日の夜…

最後の手段だっっって事で


『今日は朝までグッスリ眠れる…』

『今日は朝までグッスリ眠れる…』



って暗示かけたけど、ダメだった~(っ´ω`c)キュキューン


まぁ、寝れないもんは寝れないんだから
あんまり気にせず熟睡できる日が来るのを待つとしよう

だいぶ淋しがり屋なモコちゃんなのかな??(●´艸`)ププ




erii




今日のヒトコト*
ダンナさん作の鮭と野菜炒め。
最近めっきりカメラ熱も下がりました。。
逆にダンナさんがマメに撮ってくれてます。






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コメント

非公開コメント

No title

ども!

不眠は辛い、辛すぎる。
いろいろ対策たててもダメみたいで...。
ストレスはモコちゃんにもよくないので妊娠とはこんなもんだと割り切るのも
いいかもしれませんね。

ストレスはほんっとNG。

モコちゃんがいるから膀胱圧されてトイレ近いんです。
アタシも妊娠時そぉでした。

せっかく妊娠してるんだから迷惑ならない程度でまわりにバンバン甘えるのもアリ。
これかれも~っと大変になるんだから!
かわいいモコちゃんのためにエンヤコラ~♪

ちよさん*

こんにちわ~☆

雪すっごいですね!!
朝雪はきした車が、もう雪だるまになってる…)゚0゚( ヒィィ
早く溶けて欲しいデス。。

不眠、最初は焦ったけど考えるほど眠れなくなるんですよね~
割り切ったらだいぶ寝れる時間が増えてきました★
(相変わらずトイレか空腹では起きるけど…)

そうそう!!
トイレめっちゃ近い…
『いや、もっと溜めれただろ!(スミマセン…)』みたいな(笑)
でもモコの影響だと思うとそんなに苦には思いませんね♪

か~なり甘えまくってますA´ε`;)゚・゚
専業妊婦のくせに掃除とか全くしてない…(笑)
本当にダンナさんのサポートが無いと大変ですねっ!
ちょっともうしばらくダラダラさせてもらいます☆
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